歩く習慣– tag –

朝を立て直したい。 頭の重さを何とかしたい。 でも、本格的な運動は続かない。 やったほうがいいのは分かっていても、朝から気合いがいることは、それだけで続けにくいと感じていました。 そんな中で、私の中で意味が変わったのが朝歩きでした。 今の私に...