習慣化– tag –
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キャラ図鑑
【リクルド】旅する書庫番|朝活で人生を積み上げる知識の冒険者■ エピソード
リクルド|アサネコ王国の旅する書庫番 種族:魔導猫族(黒猫系)/ 性別:オス / 年齢:45歳 役職:旅する書庫番(あなたと歩む“知の相棒”) 学びで人生を組み立てる者 「ようこそ、アサネコ王国へ。僕と一緒に“成長する旅”を始めよう。」 ■ 基本情報 名... -
焚火トーク
焚き火トーク #01|朝活ができなかった日の考え方【切り替えの設計】
🔥 焚き火トーク #01|朝活ができなかった日の考え方 朝活に“失敗した日”は、「設計を見直すサイン」。 後悔より、次の一手。焚き火を囲んで、切り替えの作法を短く共有します。 リクルド (旅人) 今日は寝坊した。でも、「しっかり休めた」と受け止める... -
7回転システム
第7章|積み重ねが“知恵”に変わるとき ─ 40代からの資格取得 勉強法(7回転システム)
第7章|積み重ねが“知恵”に変わるとき ─ 40代からの資格取得 勉強法(7回転システム) 積み重ねは、やがて「知恵」になる。 7回転を続けてきた人なら、ある瞬間に気づくはずです。「勉強が苦じゃなくなった」と。 それは気合でも根性でもなく、7回転が生活... -
7回転システム
第6章|結果は“努力の先”ではなく“設計の中”にある ─ 40代からの資格取得 勉強法(7回転システム)
第6章|結果は“努力の先”ではなく“設計の中”にある ─ 40代からの資格取得 勉強法(7回転システム) 努力が“構造”に変わる夜明けは、静かに訪れる。 7回転を続けたある日、ふっと「理解が線でつながる瞬間」が来ます。 それは努力で押し上げた結果というよ... -
7回転システム
第5章|勝ち筋を描く ─ 40代からの資格取得 勉強法(7回転システム)
第5章|勝ち筋を描く ─ 40代からの資格取得 勉強法(7回転システム) 任務(順番)が明確だと、動き出しはいつも軽い。 どれだけ良い教材・道具を揃えても、「どの順番で戦うか」が誤っていると成果は伸びません。 第5章は、7回転の中核である勝ち筋=順番... -
7回転システム
第3章|7回転を生活の中で回す ─ 40代からの資格取得 勉強法(7回転システム)
第3章|7回転システムの実践 ─ 生活の中で“過去問7回転”を回す勉強法 📜 目次 7回転とは「理解」より先に迷いを消す仕組み 1〜2周目は「慣らす」──解かない・考えない・通過する 3〜5周目は「既視感」──迷いの範囲が狭まる 6〜7周目は「自動化」──解くから... -
7回転システム
第1章|戦い方を変える ─ 40代からの資格取得 勉強法(7回転システム)
40代は、若い頃と同じ戦い方ではうまくいきません。 努力を増やすのではなく、「勝ちやすい位置」へ立ち位置を変えること。 この視点こそが、資格取得 勉強法の成否を分けます。 これまで挫折してきた理由は、能力不足でも意思の弱さでもありません。 ただ... -
ふっかつのじゅもん
未来の自分に期待するということ|マズローの欲求5段階でわかる朝活の意味(ふっかつのじゅもん⓪)
🧭 目次(この章でやること) 朝活は「未来の自分に会いに行く儀式」 やる気が出ない日は、行動より「欲求」に戻る マズローの欲求5段階を“朝活の言葉”に翻訳する 儀式:欲求を1行で書き出す(誰にも見せなくていい) 0章の使い方:迷ったらここ → 症状別... -
ウォーキング
毎朝30分のウォーキングで腰痛改善&ダイエットに成功した方法
🌅ここはアサネコ王国の〈道具屋〉。 今日も旅の支度を整える冒険者たちでにぎわっている。 「腰が痛くて、歩くのがつらいんです…」 そんな旅人に、マスターのリクルドは静かに言った。 「歩くことこそ、最強のポーションだぞ。」 ✨ この記事で得られるこ...
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