資格勉強も、体調管理も、家計管理も、
私にとってはすべて長距離マラソンのようなものです。

一時的に無理をすれば、少しだけ前に進むことはできます。
けれど、その走り方では身体がもたないし、結果も長くは続きません。

しっかり回復する習慣があるからこそ、
同じペースで、ずっと走り続けることができる。
防具屋は、そのための場所です。

私は毎朝4時に起きていますが、睡眠時間を削っているわけではありません。
夜10時までに寝て、最低でも6時間は確保する。
回復を前提に生活を組み直した結果、このリズムに落ち着きました。

防具屋で扱うのは、強くなるための装備ではなく、壊れないための装備です。

眠ること、歩くこと、休むこと。どれも地味ですが、長距離を走るためには欠かせません。

ここでは、無理をしないための考え方と、回復を後回しにしない選択を記録しています。