🌅 はじめに：勉強が続かない原因は「意志」じゃない
社会人の資格勉強は、時間が足りない。
本を読むのも苦手。疲れて帰ると、机に向かう気力も残っていない。
だから多くの人は「自分は意志が弱い」と結論づける。
でも違う。続かない原因は、根性ではなく“環境と仕組み”だ。
僕が朝活を続けられたのは、やる気が強かったからじゃない。
「歩きながら勉強できる状態」を先に作ったからだ。
リクルド（旅する書庫番）🥾 靴は“歩く道具”ではなく「勉強のスイッチ」
靴はファッションでも、運動用具でもない。
道具屋シリーズで言うなら、靴は「行動を発動させる装備」だ。
朝、靴を履いた瞬間にスイッチが入る。
机に座らなくても、歩きながらでも「勉強が進む」状態になる。
ミケ（仕組み職人）🧠 歩きながらでも頭に入った理由
不思議だけど、ただ座っているより、歩いている方が頭に入るときがある。
理由はシンプルで、歩くことで“眠気”と“雑念”が減るから。
- 身体が起きる → 集中が戻る
- スマホをいじれない → 余計な誘惑が消える
- 音声学習に没入する → インプットが進む
つまり、歩く行為そのものが「集中の土台」になる。
長老チャットラー
⚖️ 靴の選び方：室内用／屋外用／革靴（非推奨）
靴選びで迷う人が多いけど、答えは簡単。
「どこで歩くか」で決めればいい。
- 室内用：とにかく気楽に履ける（習慣化が優先）
- 屋外用：気分が上がる見た目と歩きやすさ（継続を加速）
- 革靴：歩きには不向き（疲れやすく、習慣が止まる）
リクルド（旅する書庫番）🧰 おすすめ3足（室内・屋外・入口装備）
ここからは「この章の結論」として、用途別に3足を置いておく。
レビューではなく、“続く装備”としての提案だ。
① 室内用：asics JOLT 5（習慣化の土台）
最初の1足は、ここで十分。
軽くてクセが少なく、室内ウォーキングの“入口装備”として最適。
リクルド（旅する書庫番）
ポチップ
② 屋外用：asics GEL-CONTEND 7（気分ブースト装備）
外に出るなら、見た目は大事。
気分が上がらない装備は、どんなに性能が良くても続かない。
防水仕様だから、雨上がりの朝でも気にせず外に出られる。
ミケ（仕組み職人）
ポチップ
③ 入口装備：adidas デュラモ SL（価格で失敗しない）
「続くか分からない」人は、最初から高い靴を買わなくていい。
初期投資を軽くして、まずは“試してみる”が正解。
リクルド（旅する書庫番）ミケ（仕組み職人）
ポチップ
🎯 まとめ：靴は“継続”を買う装備
- 靴は「歩く道具」ではなく、勉強スイッチ
- 室内派は“気楽さ”、屋外派は“気分”を優先
- 革靴で頑張ると、だいたい続かない
まずは1足でいい。装備が整えば、習慣は静かに回り始める。
➡️ 次章へ：【道具屋 第6章】Apple Watch
靴を整えたことで、
「歩くこと」自体は、もう特別な行動じゃなくなった。
でも続けていくと、次にこう思うようになる。
「これ、ちゃんと成果出てるんだろうか？」
体重や感覚だけでは分からない変化。
それを確かめるために使い始めたのが、Apple Watchだった。
Apple Watchは、健康になるための道具じゃない。
続けた結果を“数字で確認するための道具”だ。
▶ 次章へ：【道具屋 第6章】Apple Watch｜習慣の成果を“数字で確認する装備”
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🔥 道具屋の焚き火トーク
🧰 あなたはいま： 道具屋シリーズ 第5章「靴（シューズ） ─ 行動のスイッチ」を読んでいます。
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