回復の考え方– tag –

🔥 回復できなかった日は、失敗じゃない ちゃんと寝たはずなのに、 朝起きた瞬間から、体が重い。 目は開いているのに、 頭の奥がまだ眠っているみたいで、 動き出すまでに時間がかかる。 朝は、一日の評価を早く決めたくなる。 だから余計に、重さが刺さ...

🔥 寝れなかった夜に、やらなくていいこと 布団に入ったのに、眠れない。 目は閉じているのに、頭だけが起きている。 時計を見る。 まだこの時間。 もうこんな時間。 「早く寝なきゃ」 そう思えば思うほど、眠りは遠ざかっていく。 夜は、不思議だ。 起き...