メンタル 回復– tag –

迷ったら、ここに戻ればいい。 何から立て直せばいいか、分からなくなった日。 ここは、答えを出す場所じゃありません。逃げてきていい場所です。 ここは「再起動ハブ」です ふっかつのじゅもんは、がんばるための仕組みじゃありません。 崩れた日に、戻っ...

目次 はじめに：今日、何もできなかったあなたへ 何もできなかった日は、誰にでもある 一番ダメなのは「自分を責めること」 ふっかつのじゅもんは「再開」じゃない 今日できる“最小のじゅもん” 私の場合、何もできなかった日はこう考える 焚き火トーク／再...