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朝活が続かない原因は、意志の弱さではありません。 多くの場合、体と頭が回復しきらないまま次の日を迎えているだけです。 防具屋の役割は、HPを回復し、消耗を防ぐこと。 だからこの章で扱うのは、頑張るための運動ではなく、 明日も朝活できる体に戻す...

☰ 目次 はじめに スポーツウェアは「運動着」じゃない 屋外ルートという「逃げ道」を用意する 最低限のスポーツウェア装備で十分 装備は「記録」して初めて武器になる 🔥 道具屋の焚き火トーク はじめに 朝、目は覚めている。 でも、体が動かない。 それ...

📌 目次 はじめに：勉強が続かない原因は「意志」じゃない 靴は“歩く道具”ではなく「勉強のスイッチ」 歩きながらでも頭に入った理由 靴の選び方：室内用／屋外用／革靴（非推奨） おすすめ3足（室内・屋外・入口装備） まとめ：靴は“継続”を買う装備 第6...

この記事で分かること 朝活って、正直しんどい 「朝活」と聞くと、意識高い人がやってるもの…そんな印象があるかもしれません。 でも実際は、やる気より“仕組み”で決まります。 私は毎朝、顔を洗って少し家事を済ませたら、ランニングマシンを起動。 ここ...

🌅ここはアサネコ王国の〈道具屋〉。 今日も旅の支度を整える冒険者たちでにぎわっている。 「腰が痛くて、歩くのがつらいんです…」 そんな旅人に、マスターのリクルドは静かに言った。 「歩くことこそ、最強のポーションだぞ。」 ✨ この記事で得られるこ...