何から立て直せばいいか、分からなくなった日。
ここは、答えを出す場所じゃありません。逃げてきていい場所です。
迷ったら、ここに戻ればいい。今日は、判断をしなくていい。
ここは「再起動ハブ」です
ふっかつのじゅもんは、がんばるための仕組みじゃありません。
崩れた日に、戻ってくるための場所です。
- 正解を探さない
- 反省をしない
- 今日の状態に合う入口を選ぶ
再起動の地図（症状別の入口）
今の気分や状態に、いちばん近いものを選んでください。
読み終わったら、ここへ戻ってきてOKです。
🗺 再起動の地図（症状別の入口）
今日の状態にいちばん近い“扉”を選んでください。読んだら、儀式へ戻ってOKです。
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第0話：未来の自分に期待するということ
朝活の意味は「欲求」から戻ると見える -
第1話：何もできなかった日
ゼロの日を、失敗にしない -
第2話：疲労日
疲れて動けない日は、休むが正解 -
第3話：習慣が続かない日
崩れた日は、チェックポイントへ戻る -
第4話：比較・焦り日
他人の速度を、自分の基準にしない -
第5話：時間不足日
できない日ほど、行動を最小化する -
第6話：虚無停滞日
何も感じない日は、ただ保温する -
第7話：再起動ハブ
迷ったら、ここに戻ればいい
使い方は、これだけ
- 今日の状態に近い話を1つ読む
- 最小のじゅもんを1つだけ実行する
それ以上は、やらなくていい。
今日は「戻れた日」です。
また歩けるかどうかは、明日でいい。今日は、ここで休もう。
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