他人と比べてしまう日は、自分の速度に戻ればいい｜ふっかつのじゅもん④

リクルド（旅する書庫番）

人と比べて落ち込む日がある。
その時点で、もう十分がんばってる。
今日は「戻る日」でもいいんだ。

人と比べて落ち込む日は、誰にでもある

朝活を続けていると、ふとした瞬間に心が折れそうになることがあります。
「自分は進んでいない気がする」「周りは結果を出している」――そんな焦り。

でも、比べて落ち込むのは、あなたが真面目だからです。
ちゃんと前に進みたいと思っているから、心が反応してしまう。

SNSを見るたび、胸がザワつく。
“自分だけ遅れてる”って声がする。
…でも、それは真実じゃない。

なぜ人は、他人と比べてしまうのか

他人と比べてしまうのは、意志が弱いからじゃありません。
仕組みとして、比べてしまうようにできている。

SNSを見ると落ち込むのは、“成果だけ”が流れてくるから

SNSには、勝った瞬間やうまくいった結果が切り取られて並びます。
その裏にある、疲れた日や止まった日、積み上げの地味な時間は見えません。

見えているのは「結果」だけ。
だから、心が勝手に比較してしまう。

ミケ（仕組み職人）

他人と比べてしまうのは、意志の問題じゃない。
比較が起動しやすい“環境”にいるだけだよ。
まずは仕組みを知って、責めるのをやめよう。

比較はやる気を生まない。速度を狂わせる

比較は、やる気を生むどころか、心の速度を狂わせます。
本来の基準――「昨日の自分」ではなく、急に「他人」を基準にしてしまうからです。

そうなると、朝活も勉強も、重くなっていきます。
今まで続いていたものが、急に意味を失ったように感じてしまう。

でもそれは、あなたの価値が落ちたんじゃない。
基準がズレただけです。

他人と比べない方法は、“勝たない”こと

他人と比べない方法は、無理に「比べない」と決めることじゃありません。
比較を止めるんじゃなく、勝負を降りるだけでいい。

勝とうとするから、焦る。
勝とうとするから、疲れる。

今日やるのは、勝つことじゃない。
自分の速度に戻ることです。

城主アサネコ

勝たなくていい。
取り戻すのは“自分の速度”だ。
今日の君は、それで十分に前進している。

🗡 体験談：私が「比較」を手放せた理由

城主アサネコ

朝がある者は、もう戦場に立っている。
比べる必要はない。
刃は、毎朝研がれている。

今日の儀式｜自分の速度を思い出す

ここからは、ふっかつのじゅもんの儀式です。
大きく変える必要はありません。今日だけ、これでいい。

案内人リク

きょうは、戻ろう。
ちゃんと“自分の道”へ。